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¡Perderás peso en uno de tus tanques rojos!


Según un estudio, bebemos mucho menos, bebemos cuando el vaso y el tazón están rojos. Cuando pensamos en este primer paso, podemos tomar medidas efectivas para perder peso o mantenerlo.

¡Un tazón rojo, vas a perder peso!

El horror se precipitó tras un estudio científico: aquellos que comen tanques de color rojo Consumen hasta un 40 por ciento menos de comida. De hecho, este truco puede funcionar para las bebidas alcohólicas: solo use un vaso rojo y beba menos en marzo. Según un grupo científico alemán y suizo, el color rojo indica peligro, que puede ordenar al cerebro que deje de comer o beber. Por lo tanto, según los investigadores, el uso del color rojo mucho puede ayudar a los consumidores o aquellos con problemas de alcohol. En el curso de la investigación, se les pidió a 41 hombres que tomaran té de tazas rojas o azules. Curiosamente, los voluntarios consumieron 44 por ciento menos de las tazas rojas. El segundo experimento produjo resultados similares cuando se les pidió a 109 personas que comieran platos blancos, azules o rojos. De hecho, los bares podrían usar más color rojo para evitar el consumo excesivo de alcohol. - El color rojo puede estar relacionado con algún tipo de alarma, Ursula Arens, un partidario de la Asociación Dietética Británica. El estudio fue publicado en Appetite.

Lo que importaba mucho: todo marginado

Por supuesto, esto no significa que esté reemplazando los platos blancos hoy en día, ya que la torta de crema rusa es la misma cantidad de calorías consumidas. ¡Pero es fácil que si tienes rojo, no estás comprando una segunda porción! Si decide con anticipación cuándo será un diariamente cinco (rara vez seis) Haz que sea más fácil de seguir. Obviamente, te sientes mejor si comes más. Por eso vale la pena observar la porción prescrita para bajar de peso, y siempre permanezca en los mismos contenedores, en los mismos contenedores. Entonces te sentirás más así con el tiempo. Prueba lo que es mejor para tu alma: un dosel gigante que está ordenado de forma ordenada y agradable por menos comida, o un pequeño dosel donde puedes disfrutar del inmenso montón de comida. Entonces, en ambos casos, la misma cantidad de comida ... 4. Mantente agradable dame tu amigo! Si su cerebro se da cuenta de que está comiendo porque tiene los sentimientos pacíficos, cómodos y estéticos que tiene, sentirá menos hambre. ¡Esa es exactamente la razón por la que tantas personas dicen que están en la categoría "No comí nada todo el día"! Porque quién recuerda toda la bolsa de prensas de cerdo en la calle, las galletas de "solo una pared", los bocadillos de chocolate y postres "cómpralo tú mismo", Prueba de bocadillos recién devorados, degustación. Cualquier cosa como esa ni siquiera nos viene a la mente, o si lo hace, no pertenece a la marca de la comida. En resumen, ¡los resultados no son pequeños! La forma simple de limitar es si la moneda es la moneda con todas sus externalidades.5. ¡No te apures! Por supuesto, esto es difícil de cumplir para los niños pequeños, pero con un poco de práctica puede evitar tener que saltar, poner una bebida frenética, poner algo más sobre la mesa, traer un poco de agua y más. Puede ser una buena idea tener a su hijo siempre comiendo con usted, guardando las cosas que tira de su mano o, por el contrario, poniéndolas en el suelo mientras come. Presente que una vez que se haya establecido, no hay necesidad de una lista, incluso los más pequeños lo entenderán, si es consistente, y tendrán éxito en prestarle tanta atención que no será descuidado después. Es posible que también desee hacer algunos juguetes divertidos para el niño en una pequeña caja. Si terminan su comida primero, puede divertirse con ellos, por ejemplo, en un restaurante.