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Efectos positivos de la lectura en la salud.


La lectura no es solo una actividad de ocio, sino que tiene mucho más, un efecto concreto en nuestra salud. Además de su indiscutible poder espiritual, también influye en nuestro bienestar físico.

Efectos positivos de la lectura en la salud.Varios estudios de investigación están relacionados con el impacto de la lectura diaria en la salud. Uno de los resultados sorprendentes es que aquellos que leen regularmente están demostrando ser más resistentes. Durante la lectura, no escribimos el boletín y las noticias, sino literatura literaria.
Los que leen en lugar de presionar sus teléfonos, leen antes de dormir, duermen mejor, duermen mejor. La lectura silencia la mente, incluso si no soy exactamente lo que leemos. . Aquellos que leen regularmente hacen exactamente lo contrario: la lectura ayuda a enfocarse, concentrarse, perseverar y desarrollar un pensamiento brillante. Es por eso que es (e) importante leer todos los días también para los niños pequeños. La música es probablemente mejor conocida por tener un efecto divertido sobre el estrés, pero también lo es leer. Al ponernos en algo completamente diferente al nuestro, nos excluimos de nuestra rueda de trabajo cotidiana. Cuando lo lees, relaja tus músculos, disminuye tu ritmo cardíaco, alivia la tensión y el estrés. En las personas mayores, se puede observar que simplemente tienen una mentalidad más fresca y un cerebro más difícil para aquellos que son más legibles. Porque la lectura tiene un efecto directo en el cerebro: el cerebro se ve afectado por los estímulos como si realmente estuviera viviendo lo que leemos. Es la parte del cerebro sobre la que leemos que se activa al involucrarse en otra situación, un problema y un entorno diferente al nuestro, a medida que nos volvemos más legibles.Artículos relacionados en Lectura:
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