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Con una ingesta diaria de líquidos de 600 años, un volumen diario de dos mililitros y 700 mililitros al día, se puede duplicar en altura y resistencia. El agua es uno de nuestros componentes más importantes, con una deficiencia mínima que reduce el rendimiento.

Está bien que un niño pequeño "beba tanto como un pato". Si tenía un color oscuro, un fuerte olor al orinar, consumía poco líquido. En este caso, bebamos con más frecuencia y observemos que orinará más clara y completamente. Lo que bebas, no importa cuánto. Para los más sedientos, el agua del grifo y el agua de soda también se recomiendan para niños pequeños. También puede agregar jugo sin frutas (pero no té negro de frutas), menta, saúco y saúco. Cambiemos entre razas. Podemos cosechar tales plantas en áreas limpias, polvorientas y libres de químicos (como nuestro pequeño jardín). Las bebidas azucaradas (jarabes, bebidas de frutas, néctares) estropean los dientes y los dientes del bebé, se acostumbran al dulce y los estimulan a consumir más y más. Una buena alternativa a sus propias verduras y frutas caseras es mezclar frutas jugosas con unas gotas de limón y un poco de agua.
Aprendemos a beber
Además de amamantar a pedido, el bebé puede crecer sin un biberón, pero podemos cambiar a usar el vaso a la edad de uno. La acumulación prolongada puede conducir a caries dental, deformidades de las dentaduras o mandíbulas, mala postura de la lengua, lo que puede conducir a defectos del habla. A esta edad, el uso de niños pequeños está evolucionando rápidamente: son capaces de agarrar el vaso con los dedos, tomar una decisión lentamente y al mismo tiempo apretar la boca. Maneje una taza de plástico grande y de pequeño volumen en una olla de alimentación. Si está lleno de agua, puede beber desde la parte superior, mientras que el vaso medio lleno tendrá que inclinarse primero antes de que la bebida llegue a su boca. Esto no es fácil de superar: es fácil de volcar y el líquido se atora en el cuello. Después de cada comida, debe enjuagarse con agua (¡no con bebidas dulces!). También podemos practicar en la bañera, está bien beber aquí. Sin embargo, tenga cuidado de no beber agua de baño.
¿Sediento o cojo?
La sed es un signo de deficiencia. Indica que la prueba de líquidos de su organización no se ha completado. Esto es especialmente cierto para los niños pequeños que se olvidan del sexo en el fragor del juego. Por otro lado, su cuerpo tiene sed cuando consume regularmente bebidas dulces. No sacian tu sed porque contienen una inmensa cantidad de azúcares para la ingesta de líquidos. Evite tomar una bebida de jugo de fruta, saliva, té dulce. El bebé pronto se acostumbra al sabor dulce y lo solicita cada vez con más frecuencia. Para beber, agua del grifo, o baja en sustancias minerales, agua de soda silenciosa, agua de limón, té de frutas suaves, té de hierbas es ideal. Entre los principales podemos darle jugo 100% de fruta, pero puede ser un bocadillo o un atún. Para el desayuno y la cena, recomendamos beber yogur, pero a pesar de su alto contenido de agua, esto es más como una comida. Por lo general, se pueden proporcionar 600 mililitros de líquido al día con frutas y verduras ricas en agua a la edad de un año. Los pepinos, melones 90-95 por ciento, pera 80 por ciento de agua. La sopa de tomate verde o fría también es una fuente ideal de líquido.