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Las 8 mejores cosas que le pueden pasar a tus ojos en 8 segundos


Nuestros ojos son uno de los sentidos más importantes que protegemos menos que la pureza de la pantalla de nuestro teléfono. ¡Incluso se pueden hacer grandes cambios en segundos!

Las 8 mejores cosas que le pueden pasar a tus ojos en 8 segundos

Lava tus manos

Antes de frotar sus ojos o reemplazar sus lentes de contacto, coloque sus manos debajo del grifo, ya que puede reducir significativamente el riesgo de infección al usar un lavado con jabón.

Llama a tu madre

La mayoría de las enfermedades oculares son terribles. Hay muchas cosas que puede hacer para evitar que se desarrollen cuando tiene antecedentes de antecedentes familiares.

Dejar de fumar

Es cierto que lo que hay en las cajas de cigarrillos puede incluso cegarse al fumar. La razón de esto, además de las sustancias tóxicas, es que cuando fuma, produce una condición deficiente en oxígeno en el ojo. Pero la baguette también puede ser responsable del desarrollo de cataratas y la muerte del nervio óptico.

Iniciar sesión en el cuidado de los ojos

También se recomiendan exámenes oculares regulares para aquellos que no experimentan caries. "En la línea de control, puede haber luz sobre diabetes, presión arterial alta, cataratas u otras enfermedades menores", dice. dr. Pernyny Christopher, un médico oftálmico, refractivo de heridas en el Centro Oftalmológico Saint James.

Además, tírame unas gafas de sol

Aunque esta temporada tiene un valor de radiación UV más bajo, lo que obtenemos de él es tan peligroso como siempre. Los rayos ultravioleta dañan los pigmentos del ojo y aumentan las posibilidades de formación de ampollas.

Apaga tu teléfono

Si miramos mucho a distancia, es decir, un monitor o la pantalla de un teléfono, podemos desarrollar un ojo adaptativo que puede conducir a la escasez. Se recomienda que tome al menos 10 minutos de descanso antes de cada día de trabajo y no mire su teléfono sino que mire hacia otro lado.

Deshacerse de la falta

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Mire significativamente a los ojos de un extraño

En medio de nuestro apuro diario, hablamos con mucha gente, pero realmente no nos prestamos atención unos a otros. A partir de mañana, ¡dale a todos 8 segundos para compartir tu atención! Mire a los ojos de la persona y realmente escuche lo que él o ella está diciendo.
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