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Los recién nacidos duermen lo suficientemente bien, pero no lo suficientemente bien


Contrariamente a la creencia popular, las madres recién nacidas a menudo duermen durante los primeros dos meses, solo la calidad del sueño es pobre: ​​son un estudio de los autores.

Están durmiendo bien, pero no lo suficientemente bien.

Un equipo de madres recién nacidas lo seguía. En promedio, 7 уrбt durmieron Era la primera noche de la noche. Esto corresponde a la cantidad de sueño que generalmente se les ofrece a los adultos. Estudios anteriores también han demostrado que un estadounidense promedio tiene menos descanso. En segundo lugar, la madre el sueño es a menudo perturbado, por lo que se emite un total de al menos 2 urnas por noche. Los resultados tal vez no sean sorprendentes, especialmente para aquellos que ya tienen hijos. El jefe de la investigación es profesor asociado de psicología en la Universidad de West Virginia, Dr. Hawley E. Montgomery-Downs sin embargo, se cuestiona la suposición sobre el patrón de sueño típico de las madres. Le dijo a Reuters Health que hasta ahora, la mayoría de las madres embarazadas pensaban que no tenían sueño. Lejos del agotamiento del día, se nos ha informado que la madre debe estar dormida cuando es niña.
Sin embargo, según un artículo en el American Journal of Obstetrics & Gynecology, duración del sueño fracturada Causa fatiga.
Montogmery-Downs dijo que este patrón de sueño era similar al observado con ciertos trastornos del sueño. Las personas que padecen apnea del sueño, por ejemplo, pasan bastante tiempo en la cama, pero en realidad no duermen bien. El sueño se repite en ciclos de 90-120 minutos. Dependiendo de la frecuencia con la que su madre debe despertarse, es posible que solo tenga unos pocos ciclos completos de sueño o ninguno. Desafortunadamente, esto no es un problema con el sueño diario. "Necesitamos pensar en estrategias para consolidar el sueño para ellos", dijo Montgomery-Downs.
A algunas personas les encanta dormir en el seno; en este caso, la presencia de la madre tiene un efecto calmante sobre el bebé, por lo que no se despierta tanto y puede amamantarse casi. ¡Pero esto es muy simple! Se siguieron 74 madres, o madres biológicas 2-13. semana o 9-16. entre semanas Las madres registraron su sueño en sus diarios de sueño. También usaban una estructura en forma de muñeca que impulsaba su movimiento nocturno.
Contrariamente a lo esperado, los investigadores encontraron que un promedio de 7.2 urnas dormían por la noche, lo cual es suficiente. Más bien, el problema de la opacidad del sueño era el problema. Relativamente pocas madres intentaron dormir con una siesta. Para la tercera semana, solo menos de la mitad de los que habían informado que dormían durante el día también tenían hasta dos veces por semana.
La fatiga es el mayor problema. en el caso del niño pequeño, y por muchas razones. Una de ellas es que la falta de sueño y la fatiga pueden provocar depresión posparto. Tampoco es seguro conducir, y el trabajo puede verse afectado. El sueño intermitente y el agotamiento de las madres sugieren que Montgomery-Downs debería reinterpretar el sistema de apoyo a la maternidad de los Estados Unidos.
Actualmente, por ley, los trabajos por encima de los 50 deben proporcionar 12 semanas de licencia no remunerada para las madres. Este es el único país en Occidente donde no hay licencia de maternidad remunerada, por lo que muchas madres tienen que volver a trabajar cuando tienen que trabajar por su cuenta.
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