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¿Cómo curar la gripe durante las vacaciones de invierno?


Los tiempos fríos, húmedos, resbaladizos y difíciles son los favoritos de los virus de la obesidad. Parece que diciembre será así ahora. ¡Sigue nuestros consejos para que no te enfermes durante las vacaciones!

Desafortunadamente, con el clima frío del invierno, llega temporada de gripe Además, las reuniones familiares y familiares frecuentes pueden hacer que sea muy difícil evitar infecciones durante las vacaciones. Los vйdхoltбs uno leghatйkonyabb vйdekezйsi mуdszer, pero ya que sólo vйdi los meghыlйses tьnetekkel jбrу fertхzйsek pequeña rйszйt (levх la oltуanyagban tбmadбsбt vнrustцrzsek gripe) azйrt no бrt si es pequeño odafigyelйssel mismos csцkkentjьk los fertхzйs йs la fertхzхdйs esйlyйt, бllнtjбk la Universidad de Ryerson munkatбrsai.

Presta atención al lavado frecuente

Aquí hay algunos consejos para mantenerse saludable:

  • Trate de limpiarse o toser con pañuelos para evitar que las infecciones infecten a otros.
  • Asegúrese de lavarse las manos después de usar el lavabo y la nariz, y antes de comer. En los buenos tiempos, el soporte de papel desechable es una buena solución, ¡y tenemos uno en casa!
  • Durante este tiempo, no bese a nuestros familiares y amigos, comencemos con una sonrisa amistosa.
  • Siempre use una cuchara o tenedor para quitar la comida, sin tocar la comida con la mano. Tengamos una mesa pequeña y liviana para que las fraternidades no se traguen entre sí. Las cucharas de lavado usadas en la corriente principal deben lavarse después de cada uso.
  • Marque las gafas para que nuestros vendedores no las mezclen.
  • Limpie las manijas de las puertas con un paño desinfectante una o dos veces por semana.
  • Duerma lo suficientemente bien como para ayudar a que su sistema inmunológico funcione.
  • Si contraemos una infección, quédese en casa hasta que nos curemos. Puede ser que extrañamos la reunión familiar planeada, pero siempre se puede perder en una fecha posterior.

  • Habitación del bebé:
    Además de lo anterior, hay dos elementos esenciales para la prevención de enfermedades. Uno de ellos es aumentar su condición física, hacer ejercicio regularmente a diario y caminar. No importa cuán mal sea el clima, SIEMPRE le da a uno de ellos la necesidad de salir corriendo y jugar. Pero realmente afuera, y no en una plaza donde un los virus también se encuentran.
    Los otros son dietas saludables. Evite las golosinas azucaradas a pesar de las vacaciones, incluya en su dieta abundantes frutas frescas, verduras crudas, especialmente beta-caroteno (asado, malvavisco) todos los días. Bien, la mejor opción se diluye con fruta recién prensada y agua verde.
    Estos también pueden ser útiles:
  • La vacunación de la mujer embarazada contra la gripe también protege al bebé.
  • Desde aceite de hígado de bacalao hasta multivitaminas
  • Los niños suaves pueden tener un mejor resfriado
  • Todo el camino hasta el ovi