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Mejores prácticas para superar las náuseas prenatales


En las primeras semanas, la salud del cáncer infantil a menudo se ve agravada por las náuseas y las desigualdades matutinas. ¡Las prácticas de la abuela aprenden cómo hacer más rápido a su tejón!

Acéptalo!

Las partes interesadas pueden verse abrumadas por el escrutinio abrumador del consejo anterior, pero hay mucha verdad en el hecho de que "todo está perdido en el cerebro", es decir, si conoce una causa, es más fácil soportarla. Realmente no me despierto despertando por la mañana, corriendo sintiéndome enfermo en el baño o cenando, y volviendo a buscar el desayuno más delicioso. Al mismo tiempo, seamos sinceros: este es un signo de los cambios necesarios en el cuerpo materno que son de interés para el feto. La mayoría de los síntomas son causados ​​por niveles elevados de estrógeno.. También existe una creciente creencia de que existe un tipo de ventaja evolutiva en el contexto de las náuseas relacionadas con el embarazo, siendo la madre y el feto los más gratificantes para ayudarlos a elegir los alimentos que necesita el feto. eliges lo más desagradable: la mayoría durante el embarazo sentirás disgusto y muchos se sentirán incómodos, por ejemplo, te sentirás fresca es decir, para evitarlos.

Detección más sensible

El olor y el olor del bebé embarazado serán más agudos, más sensibles, y durante este período se lo castigará con olores y olores que no se habrían tomado antes. Para aquellos que luchan con desigualdades razonablemente comunes, náuseas, es mejor evitar los estímulos intensos. Si no es necesario, no es un kismama fõzzцn comida fuerte, repollo, menudillos para la familia (no coma tanto), pero si es inevitable, use botes de basura o cubra las comidas cocinadas. El uso del horno de microondas no solo apagará su cocción sino que también reducirá significativamente los olores irritantes. Un consejo simple pero útil es los alimentos que se consumen a temperaturas más bajas tienen un olor menos intenso, no irrita la boca y la garganta, por lo que es mejor evitar los alimentos calientes. La comida picante excesiva también puede causar irritación.

¡Come varias veces menos!

Uno de los buenos consejos básicos para prevenir o aliviar las quejas es que vale la pena comer con más frecuencia, pero a dosis mucho más pequeñas. Desafortunadamente, en la vida moderna, es solo que la mayoría de las personas no desayunan y luego obtienen algo por la tarde y tienen la noche más cara. Bueno, esta comida dos o tres veces al día es lo menos saludable posible, y los pequeños necesitan cambiarla. Cambiamos más de seis veces al día., por supuesto, evitando porciones grandes, cantidades más pequeñas y alimentos más livianos, grasos y sin especias, no "lactantes". No importa cómo: lentamente, con calma, después de una prisa profunda, comerá pequeños refrigerios.

Levegхt!

El aire fresco y limpio es bueno contra las náuseas sin incidentes. Es bueno apostar que un buen consejo es que Ventilar antes de comer completamente para deshacerse del olor a comida, o si lo tiene, en el patio, en el balcón, y luego pase un poco al menos diez minutos.

Galletas de primeros auxilios

Lo mejor de las prácticas de nuestra abuela es que son simples y baratas. Una de esas sugerencias es que una madre embarazada con náuseas matutinas conserve un par de galletas suaves y caseras en su mesita de noche antes de levantarse. la galletas нzы neutrales puede hacer maravillas: calma un poco tu estómago, te ayuda a suprimir tu vacío. Puedes usar té frío en lugar de café, o si no lo haces, tu estómago puede tener un poco de ácido succínico. Los nidos más espeluznantes están "mejor gateando", por ejemplo, vale la pena intentarlo.

Chicle, cúrcuma, menta: no solo especias

También hay algunos remedios herbales para las náuseas. Por ejemplo, la goma se puede encontrar fresca en forma seca, en polvo y en cápsulas. Bebida fría, la leche alivia los síntomas desagradables. Del mismo modo, las ramitas de cúrcuma y menta también son útiles.

Bebe un delicioso caramelo

¡Habla con tu médico!

Las aventuras deben tener cuidado para mantener su equilibrio de energía, líquido y peso ligero. Los desayunos regulares se enferman, pero el vómito implacable puede causar cambios significativos: el paciente no puede comer, "pasa todo su tiempo", por lo que esta condición puede ser expulsada, disminuida y disminuida en un corto período de tiempo. También informe al médico tratante si tiene éxito. Depende del especialista decidir si se necesita medicación. Y si los síntomas se vuelven severos o persistentes, Busque atención médica inmediata. para rellenar líquidos o suplementos. Los foros en línea para mujeres embarazadas están cambiando ideas, consejos y experiencia para combinar la vitamina B6 y otros beneficios para las mujeres embarazadas. No dude en hablar con cualquiera de ellos, ¡asegúrese de hablar primero con su médico!Más ideas:
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