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Deja que la dieta sea variada


Los pediatras generalmente sufren de una alimentación unilateral porque hay una mayor probabilidad de que algunos de los elementos nutricionales necesarios para el desarrollo falten en la dieta. Hoy en día, muchas personas rechazan el consumo de carne, por lo que incluso los niños pequeños no obtienen esa comida.

Si su menú diario incluye blancos enteros, leche, productos lácteos, huevos o posiblemente pescado, no tiene que preocuparse por una deficiencia. Sin embargo, los suplementos nutricionales de origen exclusivamente herbario, según los pediatras y nutricionistas, no son suficientes para un organismo en desarrollo, incluso si el bebé está amamantando, también lo hace el "bebé".
Una dieta vegetal pura puede satisfacer las necesidades de un adulto, pero no es suficiente tener suficiente vitamina B12 en la leche materna durante mucho tiempo (más de un año).
La deficiencia de miel, leche y huevo son predominantemente suplementos vitamínicos de calcio, yute, B12 y B2. Los niños crecen más lentamente, tienen una tasa más alta de disfunción tiroidea y carecen de un desarrollo óseo saludable.

¡Que la dieta sea variada!


La deficiencia de hierro tan mencionada es una amenaza menor porque la ingesta de hierro en la dieta se puede alterar según sea necesario y se puede aumentar la ingesta de vitamina C. La dieta excesiva es una tarea adicional para los padres: deben observar cómo nos estamos perdiendo otros nutrientes, vitaminas y blanco con otras materias primas. Las familias vegetarianas tienen más verduras, frutas y cereales en la mesa.
Otro aspecto importante es que estos deberían ser preferiblemente productos orgánicos, es decir, son de productores no químicos.
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